很多青少年脸上长了青春痘后，感到不知如何是好，甚至羞于见人，不敢参加社交活动。也有的人认为青春痘是青年人正常的生理现象，完全不需要治疗。这两种态度都是不对的。
我们既然明白了
青春痘是青年人的生理现象，同时也知道
青春痘是一种
皮肤病，所以，一方面，我们应该坦诚地面对，抱着积极乐观的态度，不要过分夸大
青春痘对自己人生的影响；另一方面，应积极寻求医生的帮助，积极治疗。那么，
长了青春痘以后，除了积极求医外，我们自己还要注意些什么呢?
首先，要学会洗脸。我们知道，青春痘的主要原因是由于油脂分泌过盛，在毛囊口积聚，从而堵塞毛囊口而引发的。所以，勤洗脸能帮助毛囊口保持清洁通畅，同时能及时洗去积聚在毛囊口的油脂及细菌。洗脸要认真，先将毛巾在温水中浸湿后，热敷一下面部，然后抹少许香皂或洗面奶在手心，加少量清水后双手摩擦使起泡沫，再用泡沫彻底清洗面部，最后用清水冲洗干净，每天至少2—3次，这样1—2周后青春痘便可明显减少。
饮食上，要避免进食辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果。因为高脂高糖及油炸食品能增加体内皮脂的分泌，使原已油腻的皮肤变得更加油腻，使青春痘的病情加重。
另外，可以通过各种途径如书籍、网络等多了解和掌握与青春痘相关的一些科普知识，以科学和健康的态度对待青春痘，切不可过分紧张和焦虑，因为紧张和焦虑的情绪能刺激体内的雄激素的分泌，从而使青春痘加重。
