关于减肥值得注意的三个误区

 

    随着气候转暖，许多人加快了减肥的步伐，我中心的减肥项目也得到了广大求美者的关注。但是关于减肥，许多人都是麻木的，专家提醒：关于减肥，要端正态度，避免步入减肥误区。

 

    误区一 ：选择产品不了解机理

    许多肥胖患者习惯于看广告减肥，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不管是否适合自己，也没有详细了解过各减肥产品的作用。    市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品的作用机理就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。

 

    误区二 ：为减肥速效频换产品

    据了解，50％以上的减肥人士为能快速减肥，都是频繁地更换减肥产品，有用几天觉得没效便换另一种，他们使用某一产品的时间很少超过两个月。

其实，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

 

    据了解，90％以上的人在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张从药店或超市买些减肥食品或药品来用。